INFP 如何克服拖延癥

對于我們中的許多人來說，動機可能是一件具有挑戰性的事情，而對于某些人來說，克服他們的拖延傾向可能更加困難。對于INFP來說，這當然是他們掙扎的事情，因為他們傾向于被其他事情分散注意力，而不是真正想專注于他們面前的任務。INFP 很容易變得無聊，但也有相當活躍的內心思想，這可能導致他們向不同的方向漂移。對他們來說，重要的是要學會加強自己的功能，以便適應并更好地激勵自己。

為什么 INFP 在動力方面苦苦掙扎

INFP經常在動機上掙扎的原因有很多，最大的原因就是他們很容易分心。當新事物出現并激發他們的靈感和興奮時，INFP確實發現自己被吸引到這個方向。當感覺被迫時，他們很難保持對事物的關注。他們不喜歡義務，也不覺得自己被迫完成某事，或者以某種方式完成它。對于INFP來說，擁有一些自由對他們來說很重要，否則他們會感到窒息。當他們對眼前的事物沒有真正感到興奮時，他們確實很難保持專注感并找到這種動力。

INFP不僅會被讓他們興奮的事情分散注意力，而且他們也會被自己的內心想法分散注意力。他們有如此豐富的想象力和內心世界，這使得他們很難激勵他們執行某些外部任務。他們的腦海里有很多事情，有太多的豐富性，可以讓他們分心并長時間陷入困境。INFP確實在自己的世界里感受到了一種成就感，并且確實享受了很多獨處的時間。正因為如此，他們可能并不總是能感受到這種外在的動力去完成事情，尤其是那些讓他們感到厭煩的任務，感覺比他們自己的想象力和思想更沒有回報。

INFP 發現專注于重復性或需要他們的任務并不自然，因此他們經常失去興趣。他們不喜歡這些無聊的任務或項目，這使得他們很難真正從自己身上汲取這種動力。他們經常因為蹦蹦跳跳而感到更有靈感，專注于新事物，而不是那些可能感覺有點無聊的事情。INFP 可能想找到動力，但還有很多其他事情讓 INFP 的思想和心靈感覺更令人興奮。當他們確實需要處理某些事情時，這會帶來問題。對于INFP來說，確實有令人沮喪的時候，特別是當他們想找到動力但缺乏真正推動自己朝著這個方向前進的靈感時。

加強其職能

INFP致力于建立動機的一個好方法是研究他們較弱的功能。有時，加強他們所掙扎的功能可能是學習更好地激勵自己的好方法。Te 是 INFP 最薄弱的功能，在動機方面，這通常會有所幫助。有時，INFP 可以通過以更合乎邏輯的方式反映他們的感受來解決這個問題。以較弱的方式將他們的優勢與他們所擁有的品質聯系起來。

INFP 可能不得不嘗試學習某些習慣，只需一次服用一天即可。在加強 Te 方面，最好是他們想出一些小方法來組織他們的生活并讓自己按計劃進行。雖然 INFP 不能一直這樣做，但簡單地安排一些日子可能會有所幫助。為某些任務設置鬧鐘，甚至給自己分配一定的時間做白日夢，可以幫助他們感覺更有條理。雖然這可能是一個挑戰，但對于INFP來說，制定這些指導方針通常是必要的。擁有某種日歷來直觀地將事情放在他們面前，是提醒他們忘記或拖延的某些任務或家務的好方法。

有時，INFP可以從模仿他人的結構中受益，以便找到隨著時間的推移真正增加其較弱功能的方法。他們可以通過觀察或周圍擁有更強 Te 的人來學習，并且愿意隨著 INFP 的成長和學習而保持耐心。他們確實喜歡成長并有機會成為一個更全面的人，但這并不意味著進步不困難。雖然他們在生活中是原創者，但這并不意味著他們不能使用模仿作為幫助他們激勵和防止生活中拖延的手段。觀察別人如何做事并效仿他們，尤其是他們尊重的人，對 INFP 來說確實是有益的。

尋找激勵的激勵措施

對于INFP來說，有時激勵措施實際上是一種激勵自己的有用方式。如果對 INFP 來說，他們想要完成真正重要的事情，他們可以使用激勵措施來提供幫助。他們可能正在努力激勵自己，但這并不意味著他們想完成這項任務。因此，想出一個獎勵系統和他們在任務完成之前不能允許自己擁有的東西，有時會出奇地有用。將他們的滿意度推遲到他們能夠完成事情，這當然是他們避免將事情拖延到最后一分鐘的一種方式。

對于INFP來說，重要的是找到與他們的動機之間的平衡，并且不要為此而筋疲力盡。雖然他們需要嘗試發展他們較弱的功能，并更多地關注他們需要適應的事情。對于 INFP 來說，在這個方向上用力過猛會很快耗盡它們，因為處理較弱的功能可以為任何人做到這一點。雖然嘗試加強這些功能對于成長和成為更好的自己確實有用，但這是應該慢慢完成的事情，而不是一下子完成。INFP 當然可以找到更好地激勵自己的方法，但他們不需要試圖在一天內完成這一切并最終因此而崩潰。平衡很重要，所以他們需要足夠的時間去做夢，有時甚至拖延。