INFP 嫉妒：INFP 如何應(yīng)對(duì)嫉妒情緒

幾乎任何人都會(huì)經(jīng)歷嫉妒的感覺，但每個(gè)人處理這些感覺的方式都可能不同。說到嫉妒，有很多事情可以刺激人們的這種反應(yīng)。我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的觸發(fā)因素，這些觸發(fā)因素可以引發(fā)內(nèi)心深處的這些情緒，而處理這些情緒的第一步就是識(shí)別它們。重要的是要花時(shí)間深入研究這些情緒并充分理解它們，以弄清楚如何保持對(duì)這種嫉妒的控制感，而不是讓它接管。
當(dāng)談到嫉妒的感覺時(shí)，某些性格類型可能更容易出現(xiàn)這些情況和情緒反應(yīng)。INFP確實(shí)有將人和情況理想化的傾向，因此這有時(shí)會(huì)產(chǎn)生更嫉妒的反應(yīng)。在他們的腦海中有這樣的想法，即當(dāng)事情不一定像預(yù)期或希望的那樣發(fā)展時(shí)，事情有時(shí)會(huì)如何給 INFP 帶來緊張。雖然 INFP 不想被視為嫉妒的人，但他們當(dāng)然可以體驗(yàn)到這些情緒，因?yàn)樗麄兲焐褪侨绱藷崆榈娜恕?/span>

是什么讓他們嫉妒

INFP 有很多事情會(huì)導(dǎo)致他們感到嫉妒。其中很大一部分是他們強(qiáng)大的情感。他們是充滿激情的人，他們真的想讓自己有空間去體驗(yàn)興奮，真正沉浸在自己的情緒中。因?yàn)樗麄儛鄣锰盍?，這可能會(huì)導(dǎo)致 INFP 更容易產(chǎn)生嫉妒的反應(yīng)。他們不是故意這樣做的，但他們不能完全阻止這種情況。他們不會(huì)半途而廢，所以一旦他們敞開心扉，他們就無法真正將自己與情緒隔離開來。當(dāng)他們關(guān)心某人時(shí)，確實(shí)會(huì)讓他們更有能力嫉妒自己的行為或感到與這個(gè)人疏遠(yuǎn)。

當(dāng) INFP 從遠(yuǎn)處看某人并覺得他們應(yīng)該達(dá)到同樣的成就水平時(shí)，他們也會(huì)感到嫉妒。INFP 對(duì)自己可能很苛刻，尤其是當(dāng)他們將自己的生活與周圍的人進(jìn)行比較時(shí)。這確實(shí)會(huì)給 INFP 帶來壓力，他們可能會(huì)試圖避開這個(gè)人，因?yàn)檫@會(huì)讓他們感覺。當(dāng)他們看到某人實(shí)現(xiàn)他們想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)時(shí)，這可能會(huì)導(dǎo)致 INFP 覺得他們失敗了，這可能是他們向內(nèi)轉(zhuǎn)的事情。當(dāng)他們嫉妒周圍的人時(shí)，他們開始認(rèn)為自己是失敗者，并且會(huì)很難接受。他們可能會(huì)經(jīng)歷與世隔絕的階段，這可能會(huì)導(dǎo)致他們無意中猛烈抨擊周圍的人。當(dāng) INFP 將自己與其他人進(jìn)行比較時(shí)，這對(duì)他們來說可能是一個(gè)滑坡，他們需要退后一步，意識(shí)到他們?cè)谏钪袑?shí)際取得了什么成就。他們有自己的做事過程，試圖像別人一樣只會(huì)讓他們感到嫉妒和孤立。

他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)

INFP經(jīng)常試圖不讓這些嫉妒的感覺占據(jù)他們，所以他們?cè)噲D向他人隱瞞它們。他們不希望人們因?yàn)槟撤N感覺而對(duì)他們感到不安，特別是如果他們以前對(duì)此有過負(fù)面反應(yīng)。INFP 希望避免被視為經(jīng)常嫉妒他們所愛的人的人，因此他們可能會(huì)試圖對(duì)這種情況顯得舒適和悠閑。他們沒有表現(xiàn)出嫉妒，而是試圖避免嫉妒或?qū)⑵渫频揭贿?，這對(duì) INFP 來說并不是最有用的選擇。他們這樣做是因?yàn)樗麄儾幌肴菒绖e人或讓人覺得他們不理性。INFP 不喜歡讓別人感到不舒服，所以有時(shí)他們可能會(huì)試圖避免消極或不和諧的感覺。

由于 INFP 如此專注于他們的情緒，埋葬他們從來都不是正確的選擇。他們對(duì)事物的感受太深了，無法將它們推入內(nèi)心并假裝一切都很好。INFP應(yīng)該花時(shí)間深入研究這些感受，以便他們能夠更好地理解它們。他們?cè)绞窃噲D處理自己的情緒，他們就越有可能理解他們?yōu)槭裁磿?huì)有這種感覺。INFP需要花時(shí)間了解自己和他們的動(dòng)機(jī)，而不是責(zé)怪別人。當(dāng)他們能夠自己處理這些感受時(shí)，他們就可以努力尋求更有用的解決方案。他們需要知道什么時(shí)候退后一步，相信自己的直覺，尤其是當(dāng)他們嫉妒看似微不足道的事情時(shí)。